История Тхэквондо

choi_hong_hiТхэквондо — вид боевого искусства, которое было основано 11 апреля 1955 года генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи. В переводе с корейского языка «Тае» означает удары ногой, «Квон» — кулак или удары рукой, «До» — это путь. То есть, в Тхэквондо две составляющие: первая-это «тхэквон»- использование рук и ног в целях самообороны, и вторая «до»- жизненный путь, включающий в себя интенсивную ментальную тренировку для развития высшего сознания через постижение культуры и философии Таеквон-До, которая является квинтэссенцией философской мудрости Востока. За короткий срок существования Тхэквондо, достаточно молодое боевое искусство по сравнению со многими другими — обрело огромную популярность и на сегодняшний день численность занимающихся им около 40 млн. людей во всём мире.

5 причин для занятий Тхэквондо:

ЭФФЕКТИВНОСТЬ — Тхэквондо современное боевое искусство, направленное на самооборону и всестороннее развитие личности, которое сочетает традиционные методики тренировки и воспитания с научными разработками в области спорта.
МАСШТАБНОСТЬ — Тхэквондо занимаются в 150 странах мира, как на любительском уровне, так и профессиональном. Регулярно проводятся соревнования, выездные спортивные лагеря, семинары, показательные выступления и прочие спортивные меропрятия.
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ — Тхэквондо сочетает технику следующих дисциплин: технический комплекс (туль), поединок (масоги), разбивание предметов (измерение силы ударов) (вирёк), специальная техника ударов ногами в прыжках (тки), приёмы самообороны (хосинсул).
НАУЧНОСТЬ – Тхэквондо имеет уникальную программу обучения, которая подбирается в зависимости от мотивации занимающихся, а сам процесс тренировки максимально рационален и адаптирован для разных возрастов.
ГАРМОНИЧНОСТЬ – Тхэквондо обладает особой философией базирующейся на принципах этикета: почтительность, терпение, непоколебимости духа, самоконтроля и честности.

Благодаря этим принципам человек приобретает навыки гармоничного развития как физического, так и духовного.

istoriya-taekwon-doИзучение тхэквондо дает занимающимся несколько уникальных преимуществ в физической подготовке.
Без сомнения, одно из самых драгоценных богатств жизни – хорошее здоровье. Благополучие, сила, слава, блеск физической красоты – все это становится неважным, если человек не обладает хорошим здоровьем.
Характерные для занятий тхэквондо большое количество повторений и небольшие преодолеваемые сопротивления развивают змеиную, тонкую мускулатуру. Такие мышцы располагаются ближе к кровеносным сосудам и, таким образом, достигается большая выносливость и работоспособность.
Осуществляемые при выполнении ударов ногами, а также балансирующих движениях руками повороты таза хорошо развивают мышцы брюшного пресса. Большинство ударов в тхэквондо связано с высоким подъемом ног, что развивает боковые мышцы туловища и внутренней поверхности бедер. Занятия Тхэквондо особенно полезны для женщин, т.к. они способствуют развитию мышц нижней части брюшного пресса и бедер, т.е. частей тела, делающих фигуру женщины молодой в любом возрасте.